広島県竹原市で活動するブラジリアン柔術

熱中症、これからの時期は注意が必要です。水分補給はこまめにとりましょう。私の場合、冬はお茶で、6月以降はポカリなどのスポーツドリンクにしています。過去お茶だけにしていたとき、汗をかきすぎて熱中症になりかけてしまい変えました。連続してスパーリングをすると、汗ハンパなく出ます。一番は適度に休憩をとりながらやることですかね。こまめに水分補給・休憩をとりながら練習しましょう。

メンバー募集しています。初心者、経験者問わず誰でもＯＫ。

興味のある方、体験・見学希望の方、ぜひご連絡ください。