ブラジリアン柔術 竹原
昨日の練習はドリル、テクニック、スパーリング。テクニックはサイドポジションからのエスケープとクローズドガードの解除をやりました。スパーリングは30分、休みなしでやりました。引続きグリップなしとガードリテンションを意識してやってみました。
メンバー募集しています。初心者、経験者問わず誰でもOK。
興味のある方、ぜひご連絡ください。